Накануне 23 февраля, с которым принято поздравлять бывших, будущих и потенциальных защитников Отечества, лучше вспомнить, какие продукты хорошо убрать не только с праздничного стола, но и из рациона любого мужчины.

Кто не страдал из-за того, что в сутках слишком мало часов и очень жаль несколько из них тратить на сон?

С урчанием в животе сталкивались почти все. Контролировать эти звуки невозможно, и поэтому неловких ситуаций не избежать. Хотя все понимают, что процесс это естественный.

В некоторых исследованиях это объясняется тем, что компоненты женьшеня, особенно гинсенозиды могут снижать окислительный стресс, то есть процесс гибели нейрональных клеток.

Всем известно, что рыбу обязательно нужно включать в меню 2–3 раза в неделю. Это один из лучших источников жирных кислот омега-3, которые важны для здоровья.