Стало известно, чем можно заменить дорогие суперфуды
Её «сверхъестественные» способности обусловлены уникальным составом, включающим витамины, минералы и другие биоактивные компоненты.
Архив автора: СОВА
Эндокринолог Павлова рассказала, как начать день правильно
Врач-эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула, что первым шагом после пробуждения должен быть глоток воды. Чтобы сэкономить время, можно заранее подготовить термос перед сном.
Ученые предупреждают: поздний ужин может навредить здоровью
Употребление 45% суточных калорий вечером негативно сказывается на здоровье. Основная проблема — это увеличение уровня глюкозы и накопление жировых запасов.
Ученые предупреждают: поздний ужин может навредить здоровью
Употребление 45% суточных калорий вечером негативно сказывается на здоровье. Основная проблема — это увеличение уровня глюкозы и накопление жировых запасов.
В Роспотребнадзоре рассказали, как ладонью определить оптимальные порции пищи
Специалисты Роспотребнадзора советуют считать оптимальную порцию пищи с помощью части кисти руки — от основания пальцев до запястья.
В Роспотребнадзоре рассказали, как ладонью определить оптимальные порции пищи
Специалисты Роспотребнадзора советуют считать оптимальную порцию пищи с помощью части кисти руки — от основания пальцев до запястья.
Стало известно, как можно уменьшить калорийность еды
В детстве некоторым говорили, что запивать пищу вредно для желудка, а кому-то, наоборот, не разрешали есть всухомятку. — Запивать пищу можно.
Диетолог рассказала, как рассчитать свою норму воды в день
На просторах интернета чаще всего встречается такая формула: 30 мл воды на килограмм текущего веса. Но есть нюансы. — Правильная рекомендация — 30-35 мл на килограмм нормальной массы тела.
Всемирный день медузы: какие праздники отмечают 3 ноября
Ежегодно Всемирный день медузы празднуют 3 ноября. Инициатива по его созданию принадлежит морским биологам, которые особенно увлекаются этими представителями водной стихии.
Эксперт рассказал, как отдыхать без вреда для фигуры
По мнению эксперта, спортом можно заменить еду и алкоголь, которые помогают расслабиться после сложной недели. Также побороть накопившийся стресс способен активный отдых.