Существует миф, что на формирование новой привычки уходит 21 день. Но это неправда. Учёные и психологи отмечают, что этот процесс гораздо сложнее.

Психолог и бизнес-тренер Юлия Куликова-Цай рассказала, что облегчить возвращение в рабочий режим после майских выходных помогут личный план и продуманный распорядок.

По мнению Розова, стремление женщин к экстремальным достижениям, таким как восхождение на высочайшие горные вершины, корнями уходит в глубинные психологические потребности.

От покупок на маркетплейсах в праздники сложно отказаться, ведь онлайн-шопинг — один из способов занять свободное время и повысить настроение.

Такое происходит, если «физические проявления отличаются от психологических».

Для полноценного отдыха на майских праздниках важно постараться не думать о работе и отключиться от текущих задач,.

Врач-сомнолог рассказал о пользе релаксационной техники питания в борьбе со стрессом.

Психолог Самойлова рассказала о признаках зависимости от азартных игр. Азартные игры не только опустошают карманы человека, но и разрушают его отношения с близкими.

Медиатор Пачеко-Рейнага назвал секреты создания счастливой семьи. Медиаторы — люди, которые занимаются разрешением конфликтов между сторонами, в том числе и между супругами.