Многие люди замечают, что с возрастом им становится сложнее избавиться от лишнего веса, который к тому же не только медленнее уходит, но и быстрее набирается.
Диетолог рассказала, как рассчитать свою норму воды в день На просторах интернета чаще всего встречается такая формула: 30 мл воды на килограмм текущего веса. Но есть нюансы. — Правильная рекомендация — 30-35 мл на килограмм нормальной массы […]